今日は、暑かったですね〜💦💦

朝は☔️雨が降っていて、そのあと☀️晴れてきたので蒸し暑さが半端なかった🥵

今日は、職場でも熱中症のような症状の方がチラホラ…

まだ夏の蒸し暑さに身体が慣れていないので、熱中症のリスクが高くなっています🥵
そもそも熱中症とは「体に熱がこもっている状態」。

水分補給も大事だけど、塩分補給もね☆

あとは、身体を整えておくことで、熱中症予防にもなりますよ♪

☝️まずは胃腸の健康状態を整えておくこと。
(胃腸には水分を体内に溜めたり吸収したりする役割があり、この機能が低下していると体内の水分不足につながります。)

☝️自律神経の乱れを少なくする。
(30℃を超える外気とクーラーが効いた室内との温度差で、自律神経は乱れやすくなります。この自律神経の乱れが胃腸の運動や機能低下に繋がりやすく、冷たいものを飲んだり、食べたり、胃腸に負担がかかるものも控えめに。)

☝️汗をかける体に整えておく。
(汗を出しにくいと、体に熱がこもってしまいがち。適度に運動をしたり、温かいお風呂に入ったり、汗をかける体にしておきましょう。)

実は🌿黄土漢方蒸し🌿で、全て整える事ができるんです♡

胃腸を整えるのも、自律神経を整えるのも、汗をかける体も‼️
🌿黄土漢方蒸し🌿で整えて、熱中症の予防にもなるんです♪

癒されながら整えられるなんて、最高だと思いませんか？😊

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